Jalgsimatk eneses, Ohepalu 1-3.08

Sellel hilissuvisel jalgsimatkal kulgeme mööda Ohepalu looduskaitseala vaheldusrikast maastikku ning lisaks looduse ilule pöörame läbi hingamistehnikate tähelepanu ka iseendile. Oma teel kondame rabasaartel ja laugastel, matkame mööda oose, uudistame mitmeid rabajärvi ning eri tüüpi metsasid. 

Päevased matkalõigud on mitmekesise maastikuga ning paraja pikkusega nii algajale kui ka kogenud matkajale. Teeme rajal mitmeid pause, et kohapealset võlu sisse hingata ja endile meelde tuletada, et meiegi oleme osa loodusest. 

Jalgsimatka viivad läbi matkajuht Maia Pruuli ja hingamisteraapia õpilane Aili Pullerits. Maia valib grupile sobivad rajad ning hoolitseb matka sujuva kulgemise eest, Aili juhendab tasakaaluks liikumisele hingamispraktikaid ja kohalolupause, mis aitavad märgata loodust sinu ees ja eneses, et lihtsalt olla.

Matk saab alguse reede õhtul kell 16:00 Tapa rongijaama parklas ning lõppeb Viitna kõrtsi juures pühapäeva pärastlõunal ca kell 16.00. Viitnale viime enne matka 1-2 autot ette, et kõik pärast matka lõppu ilusti tagasi Tapale saaksid. 

Osalustasu: 160 EUR (veterannäkkidele 150 EUR)

Hind sisaldab:

  • 2 matkajuhti

  • Matkatoit

  • Vajadusel abi matkavarustuse laenutusega

Elementaarne

  • Telk

  • Madrats

  • Magamiskott mugavustemperatuuriga naiste 5C

  • Magamiskoti termo-siselina

  • Puusavööga seljakott 40-60L

  • Veekindlad pakkekotid (drybag)

  • Päikeseprillid

  • Istumisalus

Vajaliku varustuse nimekiri

Matkaköök

  • Tass

  • Lusikas

  • Välgumihkel + tikud

  • Taskunuga

  • Metallist (või keevat vett kannatavast tugevast plastist, nt Nalgene) veepudel, 1.0L

  • Veefilter

  • Matkapliit

  • Pott

  • Sinu pliidile sobiv gaas (250g)

Riietus

  • Matkasaapad või maastikujooksujalanõud (ei pea olema veekindlad)

  • Tuule- ja veekindel jope

  • Pikkade käistega spordisärk matkamiseks

  • Pikad püksid matkamiseks

  • Pika aluspesu komplekt magamiseks

  • Õhuke sulejope

  • Spordirinnahoidja

  • Torusall

  • Õhukesed kindad

  • Tudusokid

  • Matkasokid, 2 paari

  • Aluspesu, 2 paari

Hügieen & esmaabi

  • Käte desovahend

  • Hambahari + hambapasta

  • Mõned plaastrid

  • Mõni valuvaigisti

  • Isiklikud ravimid

  • 2 x suletav gripkott prahi jaoks

  • Veekindlalt pakendatud vetsupaber

Elektroonika & muu

  • Telefon

  • Pealamp (laetav või lisapatareidega)

  • Akupank (10-20000 mAh)

  • Laadimiskaablid

  • Veekindel kott elektroonika hoiustamiseks

  • Märkmik & kirjutusvahend

Valikuline

  • Täispuhutav padi

  • Matkakepid

  • Vihmapüksid/keep

Registreerimissoovi avaldamiseks või küsimuste korral kirjuta meile: